http://video.repubblica.it/mondo/correre-fino-a-perdere-55kg-e-tornare-ad-essere-felice/53356/52601
BenNy
NEVEROCCIA RUNNING TEAM
venerdì 24 settembre 2010
mercoledì 22 settembre 2010
Maratona Alpina: tanta roba!!!
Quando l'amore per la montagna si unisce alla passione per la corsa, ecco che allora bisogna partecipare alla Maratona Alpina.
La partenza è alle ore 5:15 del mattino da Piovene Rocchette e il menù di giornata prevede le ascese al Monte Summano, Monte Novegno, Monte Rione, Monte Alba e Monte Pasubio fino al rifugio Papa: da qui la picchiata verso l'arrivo sito a Pian delle Fugazze...totale...42,45km con 3000 metri di dislivello positivo.
Il condimento di tutto questo sono sentieri, boschi, prati, trincee, malghe, gallerie e.....vedute superlative...credo che i colori dell'alba e il panorama che si stendeva fino alla laguna, ammirati dai concorrenti salendo al Novegno, siano rimasti nel cuore!!!
Una giornata eccezionale dal punto di vista meteo ha reso ancora più incredibile questa avventura, e tra i circa 400 partecipanti, erano 5 i nostri atleti che hanno preso parte a questa magnifica manifestazione.
Ecco le loro posizioni in classifica generale con l'ora di passaggio ai vari intermedi e il tempo finale (partenza alle ore 5,15):
5° SARTORI LUCA ore 6,20 Summano 11,03km, ore 7,25 Novegno18,85km, ore 8,45 Passo Xomo 27,75km, ore 9,59 Rif. Papa, ore 10,37 Arrivo. Tempo totale 5ore e 22 minuti
96° CANAZZA ROMEO ore 6,42 Summano 11,03km, ore 8,07 Novegno 18,85km, ore 9,45 Passo Xomo 27,75km, ore 11,36 Rif. Papa, ore 12,30 Arrivo. Tempo totale 7ore e 15 minuti
109° CALALDINI RAFFAELE ore 6,42 Summano 11,03km, ore 8,09 Novegno 18,85km, ore 9,50 Passo Xomo 27,75km, ore 11,50 Rif. Papa, ore 12,45 Arrivo. Tempo totale 7ore e 30 minuti
249° PAPPALARDO AURORA ore 7,05 Summano 11,03km, ore 8,55 Novegno 18,85km, ore 11,10 Passo Xomo 27,75km, ore 13,51 Rif. Papa, ore 15,10 Arrivo. Tempo totale 9ore e 55 minuti
252° CESTONARO ENRICO ore 7,05 Summano 11,03km, ore 8,55 Novegno18,85km, ore 11,10 Passo Xomo 27,75km, ore 13,51 Rif. Papa, ore 15,15 Arrivo. Tempo totale 10ore.
La partenza è alle ore 5:15 del mattino da Piovene Rocchette e il menù di giornata prevede le ascese al Monte Summano, Monte Novegno, Monte Rione, Monte Alba e Monte Pasubio fino al rifugio Papa: da qui la picchiata verso l'arrivo sito a Pian delle Fugazze...totale...42,45km con 3000 metri di dislivello positivo.
Il condimento di tutto questo sono sentieri, boschi, prati, trincee, malghe, gallerie e.....vedute superlative...credo che i colori dell'alba e il panorama che si stendeva fino alla laguna, ammirati dai concorrenti salendo al Novegno, siano rimasti nel cuore!!!
Una giornata eccezionale dal punto di vista meteo ha reso ancora più incredibile questa avventura, e tra i circa 400 partecipanti, erano 5 i nostri atleti che hanno preso parte a questa magnifica manifestazione.
Ecco le loro posizioni in classifica generale con l'ora di passaggio ai vari intermedi e il tempo finale (partenza alle ore 5,15):
5° SARTORI LUCA ore 6,20 Summano 11,03km, ore 7,25 Novegno18,85km, ore 8,45 Passo Xomo 27,75km, ore 9,59 Rif. Papa, ore 10,37 Arrivo. Tempo totale 5ore e 22 minuti
96° CANAZZA ROMEO ore 6,42 Summano 11,03km, ore 8,07 Novegno 18,85km, ore 9,45 Passo Xomo 27,75km, ore 11,36 Rif. Papa, ore 12,30 Arrivo. Tempo totale 7ore e 15 minuti
109° CALALDINI RAFFAELE ore 6,42 Summano 11,03km, ore 8,09 Novegno 18,85km, ore 9,50 Passo Xomo 27,75km, ore 11,50 Rif. Papa, ore 12,45 Arrivo. Tempo totale 7ore e 30 minuti
249° PAPPALARDO AURORA ore 7,05 Summano 11,03km, ore 8,55 Novegno 18,85km, ore 11,10 Passo Xomo 27,75km, ore 13,51 Rif. Papa, ore 15,10 Arrivo. Tempo totale 9ore e 55 minuti
252° CESTONARO ENRICO ore 7,05 Summano 11,03km, ore 8,55 Novegno18,85km, ore 11,10 Passo Xomo 27,75km, ore 13,51 Rif. Papa, ore 15,15 Arrivo. Tempo totale 10ore.
martedì 7 settembre 2010
Tra esordi, conferme e speranze future....
Ciao ragazzi,
qui Frecciarossa, alias il vostro Luca che ritorna a scrivere dopo un pò sul blog...e lo faccio con grande piacere, perchè voglio raccontarvi di questo bel fine settimana appena trascorso.
I panni vacanzieri sono stati riposti e il Neveroccia Running Team ha riacceso i motori alla grande.
C'è stato proprio di tutto in questo nutrito week end podistico...
A partire da sabato sera, dove in quel di Jesolo la mia runner Antonella ha esordito in una competitiva: la The Run by Powerade, una 10km organizzata dalla Gazzetta dello Sport.
Non nascondo che sbandiero con una grande gioia questo evento, perchè per me si tratta di una grande soddisfazione il poter condividere la mia grande passione per la corsa con la persona che amo.
Ci siamo allenati insieme ed insieme abbiamo fatto questa corsa...
il mio compito era di scandire un'andatura costante per la mia atleta, in modo che potessimo giungere al traguardo in un tempo che stimavo alla sua portata...53 minuti circa.
E se fino a metà gara tutto scorreva secondo i piani, accadeva che poi il ritmo diveniva sempre più brillante e Antonella innestava il turbo, scendendo abbondantemente sotto ai 5 al km nell'ultima parte...
Risultato, prestazione da urlo e un real time di 51'30"...
E dopo un grande esordio c'è stata una grande conferma...
Sto parlando di Superpangrazi Irene, che in questa stagione pare avere proprio i piedi incollati al podio...
Feltre e Rotzo la scorsa settimana e stavolta è toccato a Bassano in occasione della Mezza del Brenta.
Ottima gara quella della nostra runner, forse un pò troppo veloce nella parte iniziale, ma il crono finale è stato 1:50:22, poco al di sopra del suo personale sui 21km, che vale il secondo posto di categoria.
Conferma anche per Giulio Quadri, sempre in evidenza nelle brevi e medie distanze:
giunto 63° in classifica in virtù di un 1:27:44, può essere certamente soddisfatto e guardare speranzoso il roseo futuro che lo condurrà alla maratona di Firenze....secondo me scenderà sotto le 3 ore!
Speranze future sono anche quelle che animano le corse del sottoscritto...speranze di ritoccare il mio 2:54:20 stampato a Verona.
Da un paio di settimane ho cominciato a prepararmi seriamente , i carichi sono stati notevoli e domenica non mi aspettavo nulla di che...fare la corsa serviva soprattutto per riassaporare un pò di clima agonistico.
Per questo il mio risultato và interpretato.
10 km a 3'58" e poi le gambe hanno iniziato a risentire delle fatiche settimanali e mi hanno costretto ad allentare la presa e a tagliare il traguardo in 1:26:08 (real 1:25:40).
Per tutti ci sarà ancora tanto da sudare, perchè il bello deve ancora venire!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Intanto con alcuni matti del Neveroccia Running Team, sabato questo (11), sarò alla Maratona Alpina... una grande avventura che partirà ALLE ORE 5 da Piovene Rocchette e che si inerpicherà per il monte Summano, il monte Novegno, il monte Rione, il monte Alba e quindi per le gallerie del Pasubio fino al Rifugio Papa...da qui discesa a Pian delle Fugazze dopo 3000 metri di dislivello positivo!!!!
Ovviamente il 3 ottobre per i veri intenditori ci sarà l'immancabile appuntamento della Superpippo e infine notizia dell'ultima ora....
udite, udite... farò la Maratona di Venezia...e se vorrete venite in piazza San Marco a fare il tifo...
A presto, Luca
qui Frecciarossa, alias il vostro Luca che ritorna a scrivere dopo un pò sul blog...e lo faccio con grande piacere, perchè voglio raccontarvi di questo bel fine settimana appena trascorso.
I panni vacanzieri sono stati riposti e il Neveroccia Running Team ha riacceso i motori alla grande.
C'è stato proprio di tutto in questo nutrito week end podistico...
A partire da sabato sera, dove in quel di Jesolo la mia runner Antonella ha esordito in una competitiva: la The Run by Powerade, una 10km organizzata dalla Gazzetta dello Sport.
Non nascondo che sbandiero con una grande gioia questo evento, perchè per me si tratta di una grande soddisfazione il poter condividere la mia grande passione per la corsa con la persona che amo.
Ci siamo allenati insieme ed insieme abbiamo fatto questa corsa...
il mio compito era di scandire un'andatura costante per la mia atleta, in modo che potessimo giungere al traguardo in un tempo che stimavo alla sua portata...53 minuti circa.
E se fino a metà gara tutto scorreva secondo i piani, accadeva che poi il ritmo diveniva sempre più brillante e Antonella innestava il turbo, scendendo abbondantemente sotto ai 5 al km nell'ultima parte...
Risultato, prestazione da urlo e un real time di 51'30"...
E dopo un grande esordio c'è stata una grande conferma...
Sto parlando di Superpangrazi Irene, che in questa stagione pare avere proprio i piedi incollati al podio...
Feltre e Rotzo la scorsa settimana e stavolta è toccato a Bassano in occasione della Mezza del Brenta.
Ottima gara quella della nostra runner, forse un pò troppo veloce nella parte iniziale, ma il crono finale è stato 1:50:22, poco al di sopra del suo personale sui 21km, che vale il secondo posto di categoria.
Conferma anche per Giulio Quadri, sempre in evidenza nelle brevi e medie distanze:
giunto 63° in classifica in virtù di un 1:27:44, può essere certamente soddisfatto e guardare speranzoso il roseo futuro che lo condurrà alla maratona di Firenze....secondo me scenderà sotto le 3 ore!
Speranze future sono anche quelle che animano le corse del sottoscritto...speranze di ritoccare il mio 2:54:20 stampato a Verona.
Da un paio di settimane ho cominciato a prepararmi seriamente , i carichi sono stati notevoli e domenica non mi aspettavo nulla di che...fare la corsa serviva soprattutto per riassaporare un pò di clima agonistico.
Per questo il mio risultato và interpretato.
10 km a 3'58" e poi le gambe hanno iniziato a risentire delle fatiche settimanali e mi hanno costretto ad allentare la presa e a tagliare il traguardo in 1:26:08 (real 1:25:40).
Per tutti ci sarà ancora tanto da sudare, perchè il bello deve ancora venire!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Intanto con alcuni matti del Neveroccia Running Team, sabato questo (11), sarò alla Maratona Alpina... una grande avventura che partirà ALLE ORE 5 da Piovene Rocchette e che si inerpicherà per il monte Summano, il monte Novegno, il monte Rione, il monte Alba e quindi per le gallerie del Pasubio fino al Rifugio Papa...da qui discesa a Pian delle Fugazze dopo 3000 metri di dislivello positivo!!!!
Ovviamente il 3 ottobre per i veri intenditori ci sarà l'immancabile appuntamento della Superpippo e infine notizia dell'ultima ora....
udite, udite... farò la Maratona di Venezia...e se vorrete venite in piazza San Marco a fare il tifo...
A presto, Luca
mercoledì 1 settembre 2010
Siiii parteeee! Prima corsetta collettiva in preparazione della Firenze Marathon.
Ciao a tutti!
Dopo un po’ di relax estivo , occorre riprendere la preparazione per il nostro grande impegno autunnale : la Firenze Marathon!
E allora , per smaltire un po’ di gelati e grigliate estive, possiamo trovarci MERCOLEDì Mattina 8 SETTEMBRE (FESTA VICENTINA) per una corsetta assieme : 15-16 Km tranquilli, per far due chiacchiere e iniziare la preparazione e la programmazione delle prossime domeniche podistiche. Che ne dite?
Il ritrovo è fissato alle ore 9 PRESSO LA PIAZZA DI LUMIGNANO , davanti la chiesa.
Faremo andata-ritorno ai piedi dei colli verso Mossano.
Ovviamente sono invitati tutti , anche chi non farà la Maratona di Firenze.
Se qualche familiare-amico-morosa vorrà seguirci in bici , ben venga! È un ottimo percorso anche con la bici.
Partiamo numerosi, non mancare!
A presto
Benny The Runner
Ps .: se ho dimenticato qualcuno (di sicuro ehehe … ), per favore avvisatelo.
Dopo un po’ di relax estivo , occorre riprendere la preparazione per il nostro grande impegno autunnale : la Firenze Marathon!
E allora , per smaltire un po’ di gelati e grigliate estive, possiamo trovarci MERCOLEDì Mattina 8 SETTEMBRE (FESTA VICENTINA) per una corsetta assieme : 15-16 Km tranquilli, per far due chiacchiere e iniziare la preparazione e la programmazione delle prossime domeniche podistiche. Che ne dite?
Il ritrovo è fissato alle ore 9 PRESSO LA PIAZZA DI LUMIGNANO , davanti la chiesa.
Faremo andata-ritorno ai piedi dei colli verso Mossano.
Ovviamente sono invitati tutti , anche chi non farà la Maratona di Firenze.
Se qualche familiare-amico-morosa vorrà seguirci in bici , ben venga! È un ottimo percorso anche con la bici.
Partiamo numerosi, non mancare!
A presto
Benny The Runner
Ps .: se ho dimenticato qualcuno (di sicuro ehehe … ), per favore avvisatelo.
Iscriviti a:
Post (Atom)